なんとなく気分が乗らない日は…

何があったわけでもないのに、なんとなく気分が乗らない。
そんなとき、ありませんか？

私は１年に２度ほど、どうしようもなく気持ちが落ち着かなくなることがあります。
実は、１週間ほど前もそんなときがありました。

お客様から怒られたわけでも、大きな仕事がなくなったわけでもありません。
なんとなく気持ちが乗らないというか、漠然とした不安というか……。

いつもなら、寝たらスッキリするのですが、今回はそうもいかず。
無理やりがむしゃらに仕事をしてみても、やっぱりスッキリしませんでした。

そこで、その日は思い切って15時ごろに仕事を切り上げました。

そして、いつもは朝に登っている山へ。

小雨が降っていましたが、傘も持たず。
普段は聞いている音楽やポッドキャストも、その日は聞かず。
ただただ無心で、いつものコースを歩きました。

そんな時間、そんな天気なので、ほとんど人もいません。
いつもの山を独占しているような気分でした。

いつもより少し多めのお賽銭を入れて、しっかりお参り。
そして、大きく深呼吸をすると、少し気分が晴れていました。

「この大自然を前にすると、自分の悩みなんてちっぽけだな」

なんて、よくあるセリフを１人でつぶやいてしまう余裕まで出てきました。笑

私は、何か困ったことがあると、草むしりをしたり、料理をしたりします。
そうすると、意外と気持ちがスッキリすることがあります。

今回、そのレパートリーに「無心の山登り」が加わりました。

いつもの山でも、時間を変えて、耳に何も入れずに歩くだけで、少し違う時間になるものですね。

独立したてのころは「若いねー」と言われていましたが、さすがに40を過ぎると、
そう言われることもなくなってきました。笑

これからも心身ともに元気でいたいですが、そうもいかない日もあると思います。

そんなときに、自分の気持ちを少し整えられる方法を、一つでも多く持っておきたい。

これからも、元気な中年男子でいたいものです。